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流感膏天灸法

在流感的多发季节，和随着各种的感冒药对于我们越来越失效，大家不妨天灸法，或许能让你远离感冒．［药物］水泽兰叶、黄皮果树叶、鱼腥草各15克，生姜、大蒜、葱白各10克。［制法］上药均鲜用，共捣烂如泥膏状。［用法］分别贴敷于足

为何他“要按摩不要推拿”?

前不久的一天，一位农村来的腰腿痛病人经我检查后认为需要推拿，可这位病人却连连摆手，说不愿做推拿，要求做按摩，弄得我哭笑不得，一时不知如何解释。其实，我们干推拿的人都知道，推拿，古时候也叫按摩，就是现在我国的南方和北方地区

秋季养生10大禁忌你究竟知多少？

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要

中医五招防亚健康

中医认为，亚健康人群多以正气不足为主要病理表现，告别亚健康，首先必须扶助人体“正气”。扶助人体正气，首先要防止七情内伤。中医认为，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪的变化。中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础

中医师自述：中医在现在还有用吗？

本文由中医临床实践家毛以林（道少斋主人）最初发表于爱爱医网站。在现代医学日新月异的今天，很多人心里或多或少的有着这样的疑惑：中医在现在还有用吗？我们不需要过多解释，过多争辩，事实最能说明一切！----说几个真实的故事在临

从痘痘的位置观察你的健康

点击购买痘痘，有的人会发觉隔一段时间就会长的，而且有时候长的位置是不一样的，那痘痘的位置不同是否跟我们的健康有关系呢？下面我们就来了解一下。热型:以长在嘴巴周围为主问题所在: 患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不

九大饮食恶习让你未老先衰

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样

失眠怎么调理？中医针灸治失眠

中医认为，＆ldquo；心主神志＆rdquo；，＆ldquo；脑为元神之府＆rdquo；，故失眠的病位在脑与心，临床也发现，失眠大多与气血虚弱、心肾不交、脏腑失调等有关。中医根据失眠证型的不同，通过针灸不同的穴位，

国家增投入发展中医药

12月22日从国家中医药管理局规划财务司获悉，2009年中央财政用于支持全国中医药事业发展专项资金逾47亿元，与2008年投资逾35亿元比较，高出约12亿元，再创历史新高。2009年，国家发展改革委共安排专项资金近35亿

传统文化“六艺”让大脑保持年轻状态

看到熟人想不起名字、不记得东西放哪儿、忘记最近发生的事情＆hellip；＆hellip；随着年龄增长，记忆力开始减退。那么，是否有方法能让大脑保持年轻状态呢？传统文化＆ldquo；六艺＆rdquo；＆mdash；＆mda

欲生好子必先养气

“腹内九月胜过腹外九年”。古代医家很重视胎儿保健，称之为“护胎”、“胎教”、“养胎”，认为孕妇不但需要为胎儿提供一定的物质营养，以供其发育，而且在情志方面，也应维持在最佳状态。“目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言”，保持

中医四法助你增强鼻子的抵抗力

除了洗鼻，按摩和一些中医的方法也能增强鼻子的抵抗力。 1.鼻保暖：天气太冷或灰霾严重的时候要避免户外活动，或出门时戴口罩。2.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼旁约一厘米的皱纹中（在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中），从迎香穴到鼻

薏米的神奇美白功效

在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。（一）抗癌佳品香茹薏米饭一、薏米的自我介绍薏仁又名苡

睡觉时把手机放在枕边的危害

发自移动电话的辐射可能对使用者的脑部产生危害，其中包括出现老人痴呆症等。这给移动电话辐射有害的说法又增加了一个佐证。在实验中，瑞典隆德大学的研究人员用类似发自移动电话辐射的微波脉冲去照射老鼠。在两分钟内，由于防卫机能失去

药物养生的作用

1.固护先后天祖国医学经过临床实践，认识到衰老与脾肾关系非常密切。脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生长发育，生命活动所需要的一切营养物质，都有赖于脾胃供给。脾胃功能不全，生长发育直接受到影响，使机体抵抗力下降，“百病皆

探索史前养生文化故事

养生二字，打人类始祖诞生的那天开始，便已作为一种文化的现象被人们接受。而史前虽然文化并没有很多被记载，但史前养生文化仍是留下了一个个传说。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史

酒后饮茶小心伤肾

电视剧里中国古代高深莫测的高人出现时，往往少不了一壶清茶。而茶叶作为时下的一种著名的保健饮品，也渐渐成为了人们生活中不能缺少的伴侣，是很多人健康养生的必备法宝。茶树生于灵山宝地，得雨露日月光华的滋养，的确是养生的佳品。现

选用中成药治疗便秘必须辨证施治

治疗便秘的非处方中成药很多，有的人服用后效果很好，有的人服用后疗效不佳，甚至导致便秘加重，究其原因，多为不加辨证，随意服用所致。选用中成药治疗便秘必须辨证施治，传统医学将便秘分为以下五种类型。热秘好发于

使用手机的4个习惯有损健康

一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。较为健康安全的方法，应是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层。二

10种食物帮你活血化淤

10种食物帮你活血化淤久坐易血淤引发色斑危机淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积

教您按压鱼际穴预防冷病综合征

现在大型的办公商务楼及商场内一般都设有中央空调器，而且由于楼内人员进出频繁，在炎热的夏季为了维持较低的室内温度，中央空调的设定温度一般都较低，如工作人员着装少、衣服保暖性能差，长期在此种环境下工作，或从炎热的室外突

多运动不抽烟让老年人更健康

研究者说，运动和吸烟，是人们可以改变的行为。年轻时的生活习惯极大程度决定老年健康。在70到80多岁仍保持心智敏锐的人，比较可能是多运动、不抽烟的人。美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行了长达8年的研究，结果发

令眼睛水润明亮要注意细节

眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工的生活方式，社会压力增大和基

揭露"十大营养神话"真相

导语：不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！揭露”十大营养神话”真相“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。“神

灵芝疗疾方法多

茶疗方灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日

血型抗原养生的方法

血型抗原养生的方法什么是血液里的“抗原”？所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中没有的抗原时，就会发生“抗体大战”

未加工的银杏叶泡茶会中毒

武汉大学中南医院中医科近日接诊了一位因舌头感觉发麻，说话吐字也不清楚的患者，他的症状看起来与中风十分相似，但检查得出结论却不是中风。用中药煲汤先了解药性医生在询问病史时得知，患者在外出旅游时购买了些银杏树叶，回家后就每天

5类人五谷杂粮绝不可以随便吃

五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受到了人们的青睐了，但是要知道绝不可以随便吃的，看看那些人不可以随便吃呢？1、消化能力有问题

心情抑郁是妇科病的大敌

古人对妇科疾病与七情内伤对脏腑相互之间的影响是很重视的，心情抑郁，不得疏泄，易导致月经不调，甚至经闭。宋代妇科名家陈自明在《妇人良方大全》中指出：“凡医妇人，先须调经。”对月经病的调治原则是：调经先须调摄情志，究此理源于

怎样练习贯气减肥功

贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体

外媒盘点十大短命恶习

每天超过3小时的久坐这对于办公室一族来说是个坏消息。即使你经常锻炼，长时间的不活动也会有损于健康。2012年发表在《英国医学杂志-公开版》上的一项研究成果显示：每天静坐超过3个小时以上会让人的预期寿命减少2年。

山茱萸善补阴阳　救逆防脱

山茱萸味酸，入肝肾，性虽偏温，而实为阴阳并补之药，故《长沙药解》谓之“阴耗而滋阴，同时此味使阴药所育；阳虚而益阳，同于此味使阳有所守”。临证时配熟地、山药以补阴，协附、桂、鹿角胶以补阳，足资说明。味酸能收，虽具涩精、缩尿

抗衰老，勤做9件事胜过用保养品

也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。近日，美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时

中年男人养生保健有七招

男人到了中年身体不如从前，要在起居饮食、生活方式和心理状态等方面进行必要的调整。一、戒烟吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、

自我按摩让鼻子“透透气”

中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎，具体步骤如下：准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。第一节：以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍（旋转1

咳嗽睡不好可试试垫高枕头

一拨接一拨的冷空气袭来，不少人都中了感冒的招儿，虽说感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。.hzh ｛display: none；｝“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。”北京军

这些食物别碰！10种能吃死人的常见食物!

我们知道这个世界上有很多食物，有营养丰富的、有毫无价值的，我想并不是每种食物我们都熟悉，但是有些对我们身体有害的食物我们一定要牢记，下面就和小编一起去认识一下这些食物吧。这些食物别碰！10种能吃死人的常见食物!1、青西红

脚心按摩能美容

足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容，其原因在于：脚

这六个方法可以减轻中药毒性

俗话说：＆ldquo；是药三分毒＆rdquo；，广义的药毒是指药之偏性，用来补偏救弊治疗疾病；狭义的药毒是指药性强烈，容易产生不良反应，甚至可能致死。中药有剧毒、大毒、小毒、无毒之分，古今医者经过反复实践发现，通过

中医教你如何对症选止咳药

导读：咳嗽是最常见的疾病症状之一，一年四季均可发生，尤以冬春季最多。一旦出现咳嗽，人们常常选用止咳中成药。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效，但由于中医讲究辨证施治，所以止咳中成药应辨证选用，才能达

中医治失眠：中药足浴、头部按摩、时间疗法

失眠是指持续相当长时间难以入睡或不能保持睡眠状态，会导致睡眠不足，并影响日间活动。患者除了到正规医院就诊外，还可通过8种中医方法进行调整。一、中药足浴。远志、红花各9克，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克，水煎两次，待温度适

别忽视眼睛透视出来的健康信息

我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”，看一个人的眼睛就知道对方是否诚实，不过你可知道，眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患，如青光眼、白内障和黄斑变

五谷豆浆东方养生新智慧

五谷杂粮，营养非凡五谷杂粮及其制品，以全新的姿态，重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古以来，五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日，五谷的内涵得到进一步延伸，形成了

粥--帮老年人润肺补脾

秋风阵阵，人体往往容易出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此，“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润肺除燥。粥食可谓秋天润燥佳品。百台粥　百合干品30克，大枣30枚，莲子20克，粳米60克，冰糖适量。将百合干研

别犯了中药减肥茶的禁忌

纤腰袅袅不盈握，弱柳扶风曳生莲--这种境界几乎是所有女人所向往的，在”汉方”引领潮流的今天，中草药更为女性所青睐，这些神秘古老的东方药材让终其一生追求美丽的女人们趋之若骛，于是，越来越多的自配减肥药草茶层出不穷，殊不知，

不可不知！6种米各有奇效

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？就此，中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生给大家详细介绍。1

如何鉴别小米的质量

常见的劣质小米主要是陈小米经过筛、染色等方法处理的，米粒大小和颜色不均匀，没有光泽，手摸无光滑感。严重变质小米，手捻时易成粉状或易碎，碎米多，闻起来微有异味或有霉变气味、酸臭味和不正常的气味，品尝后无味或微有苦味、涩味及

从痰论治糖尿病并发症

痰是糖尿病并发症的主要原因中医认为，痰是导致糖尿病的重要病理基础，也是糖尿病诸多并发症的主要原因。糖尿病日久可致气阴两伤或阴阳俱虚，更加重痰的形成，使病变日渐加剧，最终导致诸多并发症的形成。疾病专题--糖尿病痰邪挟瘀留于

古人食后四则养生法除百病

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。

按这两个穴位赶跑“温燥”

处暑虽过，但暑热的余威尚未散去。中医认为，此时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。而＆ldquo；燥＆rdquo；又是秋季的主气，所以此时要格外提防秋燥的侵袭，尤其是＆ldquo；温燥＆rdquo；。温燥指

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